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最新消息

你該知道的魚油營養品知識

【健康話題】你該知道的魚油營養品知識

2018.04.24

幾乎每個月都有研究發現魚類及其中的 ω-3 脂肪對健康的益處,最主要是可以降低心臟病的風險。美國政府的膳食指南、美國心臟協會 (AHA)、世界衛生組織與世界其他團體,都建議每週至少食用兩次魚類(總計約 8 至 12 盎司),並且最好是富含 ω-3 的魚類,如鮭魚和沙丁魚。.....

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咖啡與膽固醇的關係

【健康話題】咖啡與膽固醇的關係

2018.04.24

高膽固醇是否和每天早上喝一杯咖啡的習慣有關呢?有可能,取決於沖泡方式和飲用量。大多數研究並未發現喝咖啡會增加血中膽固醇或心血管疾病風險,但 1980 年代中期以後開始陸續有研究發現,未過濾的咖啡會增加膽固醇。這些研究主要來自斯堪地那維亞.....

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常見的肩膀運動

【健康話題】常見的肩膀運動

2018.04.24

肩膀為複雜的機制,由三種骨骼組成:即鎖骨 (clavicle)、上臂骨 (humerus) 及肩胛骨 (scapula)。肩膀是最具彈性的關節,可完成多種動作,手臂可旋轉360度,也可以任意揮動.....

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有氧運動 可改善銀髮族記憶功能

【健康話題】有氧運動 可改善銀髮族記憶功能

2018.04.24

研究顯示,有氧運動,不僅可增強心血管健康,能幫助年長者保持敏銳,還可改善解決問題的技巧及其他心智能力。幾年前,伊利諾大學香檳分校 (University of Illinois at Urbana- Champaign) 的科學家透過MRI掃描(核磁共振造影術)首度發現,60歲以上的人若開始有氧運動計畫,確實可使腦容量增加,而腦容量下降會增加認知能力受損及失智的風險。.....

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準備大快朵頤水果前 您應知道的事

【健康話題】準備大快朵頤水果前 您應知道的事

2018.04.24

誰能反駁「多吃蔬果」這種簡單的建議?但有趣的是,大多數提倡低醣飲食者對多吃水果抱持存疑態度,有人在控制體重及維護整體健康時發出警言:水果就像糖和白麵包一樣,最為「邪惡」。.....

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告別過去,從現在開始!

【美兆公告】告別過去,從現在開始!

2018.04.17

活力孅M-99,讓你輕鬆HOLD住那些那年的曼妙姿態,讓你在夏天的海灘上成為萬眾矚目的焦點!美兆獨家研發配方,選用頂級洋車前籽及有機大麥苗,搭配世界級巴西蔬果發酵物,讓你加倍代謝,輕鬆做好體重管理。.....

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